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さっきも

2024.09.12ブログ

今日も5km真面目に走りましたが、

 

あまりにもお腹がすきすぎて、

 

打ち合わせ前にこんにゃく麺を使ったパスタを食べました。

 

走ってて、お腹空いてスタミナが切れて、

最後の1km歩いたんですね。

 

これ、昔私の整体の師匠が言っていた言葉なんですが、

 

「能率が下がっても、やり続けなさい」

 

という。

 

元気な時は100%近い集中力がありますが、

 

気持ちが乗らなかったりする時はどうしても能率が落ちます。

 

例え能率が30%になったとしても、

 

ゆっくりは前進できているので、それで良いという教えです。

 

走らなかったらそれまでですが、

 

4kmは走れたし、

 

その後汗を流しながら1kmは運動できたので、

 

それで良しとしましょう。