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箱根駅伝
2023.01.02ブログ
当院の患者様に、箱根駅伝に出ている方がいるので見てますが、知ってる方がいると見方も全然変わってきます。
意外だったのが、箱根駅伝を走る学生の足って、すんごい太いんですよ、一度触って体感してほしいです。
そして、厚底シューズを履く時代に変わってから、
地面からの跳ね返りも強いので、推進力が増す分、身体への負担大きく怪我が多くなりました。
そこで、体幹トレーニング含めたウェイトトレーニングをかなり増やして、厚底シューズに耐えられる身体になる為に身体が大きくなった、という形になりました。
本当に最近の箱根駅伝ランナーの身体は大きく強くなっているのが特徴です。
怪我なく、というか怪我はあるのですが、なんとかベストを尽くして走ってほしいですね(^^)