昼ごはんはこれです


2023.09.19ブログ

昼ごはんは
いつもこんな感じです。

ひじき、切り干し大根、ほうれん草
鶏肉など、おじいちゃんが食べそうなものを中心に摂ります。

これが調子良くなります。

昔は肉とご飯をを食べないと力が出ない!と思って食べてましたが、この方が力が出ます。

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